饮食指南 > 玉米要蒸多久才熟透玉米放水里煮好还是蒸

玉米要蒸多久才熟透玉米放水里煮好还是蒸

2019-09-17阅读(89811)

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玉米是我们生活中常见的食物，营养价值比较丰富，很多人喜欢在家自己蒸玉米吃，那么玉米要蒸多久才熟？玉米放水里煮好还是蒸？

玉米半生半熟可以吃吗

5

建议煮熟再吃。

玉米中含有大量的淀粉、纤维素以及粗纤维等营养成分，在半生不熟的情况下过量食用，很容易导致消化不良的情况，从而可能会出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议将玉米煮熟或蒸熟之后再吃。

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