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熬夜吃西洋参补吗 熬夜吃西洋参的注意事项
2019-09-22阅读(31233)
西洋参有一定的补气养阴的功效，如果是经常熬夜的人，吃西洋参补吗？熬夜吃西洋参的注意事项？以下为你解答。
熬夜的危害
易引发免疫功能失调
熬夜容易使中枢神经系统出现絮乱，身体的免疫功能失调，是人体处于一个亚健康的状态下。
神经衰弱
熬夜会使晚上的神经系统被迫工作，长期处于一个兴奋的状态，没有休息的时间，神经系统会出现衰弱的情况，可能会伴有头痛、失眠等症状。
对眼睛有伤害
熬夜时，眼睛长期处于一个睁开的状态，超负荷的用眼，会对眼睛的健康有所影响，可能会出现眼睛疼痛、干涩等症状。
注：熬夜有风险，建议早睡早起，有利于身体健康。
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