有时候我们睡觉的时候会出现喉咙痒的情况,从而出现咳嗽等现象,是十分影响入睡速度和睡眠质量的,那么我们有什么缓解睡觉喉咙痒的小窍门呢?
咳喘穴位于食指根部,靠近中指那一侧的位置,其具有缓解喉咙痒和咳嗽的效果。一般最好是按摩左手的咳喘穴,因为这个穴位受力需要重一些,成人一般可以借助按摩棒、笔头等外物来帮助按摩,按到穴位出现酸胀感即可,而小孩用手指按摩即可,力度可以稍微轻一些。按摩穴位的时候一般是先按住不动,然后一松一按,三分钟后再按住,直到按摩至缓解喉咙痒。
太渊穴在中医里面是一个止咳平喘的大穴位,其位置在大拇指接近手腕,并且能感受到脉搏的地方。太渊穴具有止咳平喘的功效,尤其对于持续性咳嗽导致晚上睡不着的患者有着很好的效果,所以同时可以缓解喉咙发痒的情况,建议可以常常按摩该穴位,缓解咽喉发痒、咳嗽的情况,一般只需要按摩2-3分钟,觉有有微微酸胀感即可。
少商穴也是一个止咳的特效穴,位置位于大拇指外侧靠近指甲盖下端的那个地方,利用按摩棒或者笔头等按摩这个穴位,这个穴位持续性按摩一分钟即可有效的止咳止痒。这个按摩方式不止在睡前的时候或者喉咙发痒的时候进行,在平常的有咽喉问题的时候也可以按摩此穴位来达到保健效果。
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