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长期心情低落怎么调节 情绪低落怎么调节
2015-04-17阅读(283314)
世界上无论哪一个人都有遇到挫折的时候，这时就会出现情绪低落的症状，随着而来的就是食欲不振、性欲低下、充满无助感。情绪低落应该怎么调节呢?
积极社交
积极地参与社交活动可以有效缓解情绪低落。导致情绪低落的一个重要原因是缺乏积极的人际关系，缺乏自信、缺乏目标。找到自己的目标，伙伴，积极参与团体活动，互相鼓励和支持，建立健康的人际关系可以有效调节低落的情绪。
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1个回答Q 医生您好，我最近一个月都心情低落
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1个回答Q 哎，最近情绪非常的低落，感觉老是
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1个回答Q 心情不好吃巧克力有用吗？
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1个回答Q 情绪不好怎么调节？
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