中医养生 > 阴虚和阳虚的区别
阴虚和阳虚的区别
2016-12-17阅读(2521)
虚证可分为阴虚和阳虚，广义的说，阴虚阳虚是对脏腑阴阳偏虚的概括，但是大部分人的都分不清什么是阴虚，什么是阳虚，那么今天就来讲讲阴虚和阳虚的区别。
引起原因不同
阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热。
阳虚主要是因为营养不良、体力消耗过多、性交过多、空气污染、食物污染等等对人体伤害的行为。
临床表现不同
阴虚证常见临床表现
手足心热，咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，性欲亢奋，形体消瘦，口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干，面色无华，黑色素沉着，过早进入更年期等。
阳虚证常见临床表现
大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小后移、闭经；男子阳虚常见性欲减退、早泄、滑精、前列腺炎等。
常见人群不同
阴虚体质
多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。
阳虚体质
常见于平时畏寒喜热，体温偏低，耐夏不耐冬的人。
饮食调养不同
阳虚如何饮食调养
多吃性寒或平性的食物，如小米，海带，茄子，芹菜等；
适当地进行清淡的滋补，如蜂蜜，鸭肉，蛤蜊、豆浆等。
阳虚如何饮食调养
少吃或不吃生冷、冰冻的食物，如冷饮，香蕉、西瓜、苦瓜等；
多食用温热之性的食物，如核桃，生姜，羊肉、黄鳝、鲍鱼等；
减少食用盐的摄入量，阳虚体质者如果摄入过多食盐，会引起肥胖、高血压等疾病；
多食有特殊气味的食物，如，大蒜、韭菜、韭黄等。
相关问答推荐
-
1个回答Q 阴虚气虚有没有西药或中药可以治疗
-
1个回答Q 阴虚内热体质，怎么调养，吃些什么
-
0个回答Q 阴虚和阳虚的区别
-
1个回答Q 女啊阴虚会有哪些症状
-
1个回答Q 怎么用龟肉紫河车治阴虚发热？
-
0个回答Q 阴虚的人能吃阿胶吗
-
0个回答Q 身体阴虚津液不足是如何调理
-
0个回答Q 阴虚的症状有哪些表现
-
0个回答Q 怎么判断是阴虚还是阳虚
-
0个回答Q 阴虚盗汗能吃枸杞吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守