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小产坐月子不可触犯的七大禁忌 流产坐月子注意事项
2019-11-20阅读(16698)
怀孕之后，可能会由于一些意外情况，而出现小产、流产，在这之后女性需要坐1-2周的小月子，身体才会慢慢恢复，这期间也有很多的禁忌事项，那么小产坐月子不可触犯的七大禁忌有哪些呢？
禁止长时间坐、站立
小产坐月子期间，还要注意不要长时间坐、站立，因为这样容易引起腰腿疼痛、阴道出血等情况，也不利于子宫的恢复。但是做小月子的时候也是需要下床活动的，所以建议在坐立、站立1-3小时之后，就躺下来放松、休息一下。
禁止重体力劳动
小产坐月子的时候，还要禁止做一些重体力劳动，包括工作上的以及生活上的劳动，比如说种田、担水、搓洗大件衣物、搬运重物等等，因为这些体力劳动，要么是要保持同一个动作很久，要么就是要全身肌肉发力，很容易导致子宫和阴道充血、出血，不利于子宫的恢复，还容易增加子宫下垂的几率。
禁止过度伤心流泪
很多女性在小产之后，会非常的伤心、自责，甚至流泪不止，其实这样对身体伤害也是很大的。低落伤心的情绪本身会影响身体激素的分泌，不利于身体的恢复；其次在过度伤心的状态下，食欲也会变得很差，不会想要吃东西，但此时身体急需补充营养，不吃东西身体恢复就更慢了。
因此在女性小产坐月子期间，家属一定要多多关注和安慰，患者自己也要及时调整心态，积极生活。
流产坐月子注意事项
1.要注意卫生：建议每天擦洗下身，更换内裤，以免造成阴道感染。
2.要补充营养：在饮食上面要注意多补充蛋白质、维生素，荤素搭配，鱼类、肉类、蔬菜水果都要吃，这样才会营养均衡，更快恢复。
3.居住环境要好：做小月子期间，居住环境要注意通风换气、保持洁净，不可过于喧闹。
4.要适度活动：小产坐月子，并不是说要整天躺着不动，每天都要适当下床走动一下，也可以出门呼吸一下新鲜空气，能避免伤口粘连，促进新陈代谢，帮助恢复。
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