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熬夜后第二天吃什么好 熬夜第二天吃什么补救
2019-11-27阅读(81134)
大部分男性会经擦很难过熬夜，加班、看球赛、玩游戏等等似乎都适合在深夜进行。但是熬夜无疑是一种慢性自杀，那么熬夜后第二天吃什么好？
橙子
我们都知道橙子中含有丰富的维生素c成分，而这种成分能够有效的缓解，电脑辐射带来的危害，还能够使皮肤变得更加白皙细腻，如果是由于熬夜，给人体带来了一些不规律，或者是便秘，经常吃橙子的话有利于，清除肠道垃圾，排出身体中的有害物质，增加身体的免疫力和抵抗力。
苹果
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
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