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女性艾灸脚底的好处 为什么艾灸涌泉会上火
2019-11-27阅读(93962)
艾灸是中医常用的防病治病方法之一，这个方法比较方便、安全，而且也不像吃中药那样痛苦，因此受到了很多人欢迎，那么女性艾灸脚底的好处有哪些呢？
艾灸的注意事项
1.避免烫伤
艾灸的过程中一定要注意防止着火和烫伤，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
2.找准穴位
艾灸的时候要找准穴位，以保证艾灸的效果，同时要注意体位舒适、自然，避免在艾灸的过程中乱动。
3.要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
5.注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6.要循序渐进
要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
7.艾灸后多喝水
在艾灸之后，身体代谢速度加快，会感觉非常口渴，要及时补充水分。
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