干面粉可以蒸熟吗,蒸干面粉都可以做什么吃-乐哈健康网

干面粉可以蒸熟吗蒸干面粉都可以做什么吃

2019-11-30

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面粉可以用来制作各式各样的面食，糕点等食物，干的面粉经过炒制会有一股焦香味，而做点心的话，用蒸的方式会比较好，那么干面粉可以蒸熟吗?

干面粉可以蒸熟吗

干面粉可以蒸熟。

准备一些面粉，放到一个容器里面，把它尽量放平，然后再用筷子戳一些小孔，放到蒸锅里面用大火蒸半个小时再取出来，晾凉抠出来以后用擀面杖把它敲碎，然后再碾成粉，过筛以后的熟面粉放到容器里面密封保存就可以了。

蒸干面粉都可以做什么吃

干面粉蒸熟以后可以制作成各种点心的馅料，也可以揉成面团以后做成糕点或者团子，都是比较不错的制作方法;还可以用来入菜食用，比如蒸排骨就是很不错的选择。

面粉蒸排骨怎么做好吃

准备大葱，豆腐乳，香粉，郫县豆瓣，红薯，熟面粉以及排骨，把排骨放到热水当中清洗干净，再把血水去除，加入适量五香粉，豆腐乳以及豆瓣搅拌均匀，再用水把面粉调成稀糊状，倒进排骨里面，加入适量的淀粉搅拌均匀，腌制30分钟，把红薯切成块，放在排骨上面，再放到蒸锅中蒸煮40分钟，一直到排骨熟烂油吐出来，然后再把碗倒扣在盘子里面，撒上一些葱花就可以吃了。

面粉对身体有什么好处

平衡营养吸收

面粉里面的营养物质非常丰富，又含有矿物质元素，维生素，碳水化合物，脂肪以及蛋白质，有人体所需要的营养成分，可以让营养吸收更加平衡。

促进生长发育

适量的吃面粉可以促进生长发育，因为它里面含有很多铜元素，是身体必不可少的微量元素，对于免疫系统中枢神经以及血液，骨骼组织，皮肤，头发，大脑，内脏的发育以及功能的维持影响都是很大的。

增强免疫力

面粉是用小麦制作而成的，里面的植物蛋白非常丰富，而蛋白质可以让免疫机能更好的维持在比较好的水平，而且它也是构成白血球以及抗体的重要成分，所以经常吃一些面粉就能够让免疫力变得更强。

改善气血运行

面粉里面含有血细胞增殖和分化需要的物质，像锌元素，铜元素，铁元素，维生素，脂类蛋白质，能够让造血功能变得更强，还可以让气血运行得到改善。

改善便秘

面粉里面含有不可溶性膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，促进消化。适当的吃面粉能预防便秘问题。

养胃

面粉是用小麦研磨成粉末以后制作而来的，质地非常的细腻，可以用面粉制作包子，面条等制品，煮熟以后就特别容易被身体吸收消化，吃一些温热的面粉制品，养胃的效果不错。

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