饮食指南 > 吃柿饼喝了牛奶怎么办 柿饼不能和什么一起吃
吃柿饼喝了牛奶怎么办 柿饼不能和什么一起吃
2019-12-15阅读(145140)
柿饼是一种非常好吃的零食，但是网上说柿饼和牛奶一起吃了的话，会导致肠胃不适，甚至是食物中毒，那我刚刚吃了柿饼又喝了牛奶，这要怎么办呢？
柿饼一次吃多少合适
一次吃一个即可。
柿饼含有的糖分较高，热量也比较高，100克柿饼中糖分就有62.5克，热量255大卡，吃多有影响血糖、长胖、肠胃不适的风险，建议一次吃一个，大约50-80克左右，这样既能满足人体对柿饼的营养需求，又能避免多吃柿饼引起的健康危害。
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