男生为什么中年发福,中年发福是什么导致的-乐哈健康网

男生为什么中年发福中年发福是什么导致的

2019-12-23

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正所谓一胖毁所有，在娱乐圈中，到了中年的男明星们也逃不过“发福”，而“发福”不仅会降低个人魅力，并且对于人体的健康来说也是有弊无利，那么男生为什么中年发福？

基础代谢率下降

人在过了25岁之后，机体的代谢速度就会慢慢下降，当到达中年阶段时，新陈代谢的速度大约只有年轻时的90%。如果在这个年龄段的饮食结构没有发生改变，还像年轻时那样大吃大喝，就会造成热量无法被消耗而囤积在体内，时间长了当然会导致肥胖了。

研究表明，中年阶段体重增加的原因并不仅仅是代谢率降低，而是随着年龄增加，我们变得越来越懒，运动越来越少了。到了中年之后体力首先会下降，加上事业忙碌，交际应酬不断，没有规律的饮食和运动习惯，补充进去的热量大于消耗的热量，自然就容易发胖了。

这一现象在女性群体中更为常见。因为女性到了更年期阶段，随着卵巢的衰老，雌激素分泌明显降低，而雌激素有促进脂肪代谢的作用，所以脂肪积累速度加快，很容易造成女性整体肥胖。

除了以上3种因素，疾病也是导致肥胖的原因之一。进入中年之后，许多慢性疾病就会找上门，而一些慢性疾病的药物也会造成肥胖。