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一天喝多少酸奶合适 酸奶喝多了会怎样
2019-12-31阅读(19906)
酸奶是生活中常见的饮品之一，适量食用对人体健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么一天喝多少酸奶合适？酸奶喝多了会怎么样？
什么人不适合喝酸奶
胃溃疡患者
酸奶主要是由牛奶发酵而成的，过量食用时而牛奶会刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，从而会使胃溃疡患者的病情加重。
肠胃不好者
酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、糖分等营养物质，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁。
乳糖酸缺乏患者
酸奶中含有大量的乳糖，而乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解为葡萄糖和半乳糖后才能被人体所吸收，如果人体乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻等不适症状，对人体健康造成威胁。
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1个回答Q 有些酸奶蛋白质含量高，但其中加了
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1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶，维生
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1个回答Q 复原乳做的酸奶是怎么回事？比鲜奶
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1个回答Q 每天喝多少酸奶合适呢？
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1个回答Q 酸奶能放微波炉里加热吗？
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1个回答Q 很多超市把酸奶放在室温下卖，其中
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1个回答Q 很多超市有外国进口或国产的长保质
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1个回答Q 酸奶中的增稠剂对人体有害吗？
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