生活常识 > 抽烟的人喝什么茶清肺 抽烟的人吃什么水果好
抽烟的人喝什么茶清肺 抽烟的人吃什么水果好
2020-01-20阅读(23798)
抽烟有害身体健康大多数人都知道，而还是有许多人仍然在抽烟，而对于抽烟的人来说喝什么茶清肺呢？抽烟的人吃什么水果好呢？
抽烟的人喝什么茶清肺
西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外呼吸道长期受到烟草的危害其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
抽烟的人吃什么水果好
葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
猕猴桃
奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，吸烟者应该多吃。
梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
清理肺部最佳方法
戒烟。
清肺是一个长期的过程，尤其对于长期吸烟的人群而言，清肺更是需要从多方面注意。首先应该积极戒烟，其次饮食上多吃有利于养肺的食物，比如：黑木耳、枇杷、梨子等。平时还可以早起锻炼，呼吸新鲜空气，锻炼肺部功能，对清理肺部也有所帮助。
长期抽烟的危害
对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳,亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛,引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。
对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力容易受到感染。吸烟会引致肺癌。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
相关问答推荐
-
1个回答Q 我老公抽烟抽得很厉害会不会得癌症
-
1个回答Q 隆鼻整形手术拆线以后能抽烟呢？
-
1个回答Q 抽烟对肝功能恢复有害吗？
-
0个回答Q 打瘦脸针为什么不能抽烟
-
0个回答Q 打瘦脸针可以抽烟吗？
-
0个回答Q 哺乳期可以抽烟么？
-
0个回答Q 多少天不抽烟才算戒烟成功
-
1个回答Q 患者68岁，男，一直抽烟，身体表
-
0个回答Q 抽烟对跑步有没有影响
-
1个回答Q 男子抽烟有哪些坏处?
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？