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太容易有饥饿感怎么办 人的饥饿感是怎么产生的
2020-02-15阅读(77666)
最近总是吃完饭很快就饿了，不管吃多少都是一样的，想问一下太容易有饥饿感怎么办？人的饥饿感是怎么产生的？
睡眠不足
如果你经常熬夜的话，你一定会发现自己很容易感到饥饿，尤其是在晚上。这是因为睡眠不足的情况下，身体会刺激进食，以帮助弥补身体所需要的养分和热量。
缺乏水分
当身体缺乏水分时，会产生一种饥饿感，促使你想要吃东西，这是身体脱水的迹象。因此，下次感到饥饿的时候，试着先补充水分。
消耗太多热量
当你活动消耗的热量大于你摄入的热量时，身体会产生饥饿感，促使你吃东西来补充失去的能量。这常发生在进行减肥的女性身上。
单纯嘴馋
有时候，你也会因为单纯爱吃、贪吃，而觉得自己肚子饿了，尤其是你看到自己喜欢吃的食物时。所以，只有抑制这样的欲望才能避免肥胖。
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0个回答Q 经常有饥饿感是什么原因？
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0个回答Q 总是觉得饿是怎么回事
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1个回答Q 我今年三十二岁，最近老是晚上容易
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1个回答Q 最近吃了饭很快饿，吃的很饱，也没
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1个回答Q 饿了一天后，吃完饭（也没有吃很多
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0个回答Q 下午四点饿了吃什么好
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