疾病预防 > 运动量过大会不会导致月经不调 运动量过大月经不调怎么办
运动量过大会不会导致月经不调 运动量过大月经不调怎么办
2020-05-14阅读(89243)
我平时不怎么运动，最近开始运动减肥，训练强度比较大，听说会影响到月经，那么运动量过大会不会导致月经不调？
运动量过大会不会导致月经不调
容易影响到。
月经周期是由下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激素相互调节的，适当运动可以帮助人体有一个好的健康状态，但在运动量过大时，反而会影响到身体的健康状况。
其主要原因是，运动过度会抑制下丘脑分泌激素，导致体内的分泌系统紊乱，就会影响月经的规律，出现月经不调。
运动量过大月经不调怎么办
根据情况看。
月经是有规律性的生理现象，当运动量过大，造成月经不调时，先将运动暂停一段时间，一般能都能恢复正常
但要是经过一段时间休息，一直没有恢复正常时，则建议去医院进行就诊，根据具体的情况针对性治疗。
月经不调有什么影响
1、影响心情：情绪的好坏与人体的激素相关，当出现月经不调时，身体的激素紊乱，也会容易影响情绪。
2、影响健康：月经不调属于常见的一种妇科疾病，但没有及时进行治疗时，容易加重病情引起其他妇科类疾病。
3、影响外貌：当月经不调时，人体的激素紊乱会影响皮肤状态，容易出现面部出现色斑、
月经不调有什么症状
1、月经量过多：在经期一般在前三天的血量会比较多，是正常情况，但要是之后每天都跟前三天的出血量一样多，或者一个小时就把1张大容量的卫生巾用完时，就属于月经过多。
2、月经量少：在经期平均用1-2包左右的卫生巾是正常情况，但要是在前三天量比较多的时候，一天都用不完1张卫生巾的情况下，属于月经量少。
3、周期：月经每个都会有规律性的来，一般在3-7天，要是每个月来的时间不规律，或者来的时间低于3天或高于7天时，一般是出现月经不调。
相关问答推荐
-
3个回答Q 月经不调是吃了生冷的食物引起的吗
-
0个回答Q 月经不调要吃些什么
-
3个回答Q 经常月经不调怎么办？要怎样才能调
-
2个回答Q 坚持了半年运动减肥后，不来月经了
-
3个回答Q 月经不调，吃黄体酮催经可以怀孕吗
-
1个回答Q 月经不调有一年多了，今年因功血做
-
0个回答Q 引起月经不调的因素有哪些
-
0个回答Q 月经不调吃白芍有什么用？
-
0个回答Q 外阴瘙痒和月经不调有什么关系吗？
-
2个回答Q 我月经不调，已经来15天了，现在
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该