藏红花泡水几根合适,藏红花泡水喝的禁忌-乐哈健康网

藏红花泡水几根合适藏红花泡水喝的禁忌

2020-05-14

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藏红花是一种十分名贵的藏药，在女性保健饮品中十分受欢迎，其具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，但服用对于剂量的把握要求较为严格，不知道藏红花泡水几根合适呢？

藏红花泡水几根合适

5-10根合适。

藏红花味甘、性平，是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，属于活血滋补性药材，常喝具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜、提高抵抗力的作用，但其活血作用较强，一次性不能服用过多，泡水喝的话用量在1-3克，大约是5-10根藏红花丝。

藏红花泡水用开水还是温水

开水。

大部分中药材都是质地干燥的，需要经过煎煮才能充分将其药效溶解到水中，以利于人体吸收，对于像藏红花这种干燥的花丝药材，用于泡水的话，其水温不能低于90度，最好是用沸开水冲泡，这样花丝中的药效成分能快速大剂量的溶解到水中，药效析出率可达80%服用后药理作用明显，不浪费药材，若是温水浸泡花丝，则药效析出率可能只有40%，非常浪费。

藏红花泡水重复泡几次

重复泡3-7次。

反复的冲泡藏红花可彻底的将其中的药效成分溶解到水中，并喝掉为身体吸收利用，一般品质好的藏红花可经过反复多次泡饮，其颜色仍然为金黄色，一般泡7-8次，一次用水100-200毫升左右；而品质一般的藏红花可能随着泡水的次数增多，茶水颜色开始变淡，通常泡3-4次为宜，但若是泡1-2次茶水就淡了，说明藏红花有问题，可能是假货，需慎重饮用。

藏红花泡水一周喝几次

建议一周喝3次为宜。

藏红花不仅用量不宜过多，而且服用次数也不宜过于频繁，否则大剂量的藏红花水，容易加强身体的活血性能，严重的情况下可能导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状，一般是连续服用2-3天后需间隔2-3天再继续服用，大约一周喝3次的频率比较合适，既有利于身体对藏红花药性的吸收，又能避免多喝对身体造成的危害。

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