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灵芝和什么搭配才不上火灵芝是清热还是上火

2020-05-29阅读(142835)

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灵芝是生活中常见的中药材，很多人日常都喜欢在家中准备一些灵芝，以备不时之需，灵芝泡水好像会上火，灵芝和什么搭配才不上火呢？下面一起来看看吧！

灵芝菊花茶

1

材料：灵芝、菊花、热水。

做法：

1、将灵芝和菊花用热水冲泡一次；

2、醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水；

3、待水温后即可饮用，也可加入冰糖调味。

灵芝金银茶

2

材料：灵芝30g、金银花9g、鱼腥草5g。

做法：

1、将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗；

2、每日1碗，2周为一个疗程。

灵芝蒲公英茶

3

材料：灵芝、蒲公英各15克、布袋1个。

做法：

1、将灵芝和蒲公英放入布袋中。

2、加水浸泡30分钟左右。

3、倒入砂锅中，用大火煮开。

4、水开后改小火再煎15-20分钟。

5、将布袋拿出，取汁饮用。

灵芝葛根茶

4

材料：葛根10克、灵芝10克、布袋1个、冰糖适量。

做法：

1、将葛根及灵芝放入布袋中系紧。

2、放入茶壶中，加水。

3、煮20分钟左右。

4、捞出布袋，加入适量冰糖调味即可。

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