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夏季喝什么汤清热去火 防暑就喝这些

2018-07-26阅读(75)
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炎炎夏日,尤其是很多外出工作的人群出汗量大, 很容易缺乏水分,这时候一定要给体内补充水分防止脱水,以免引起中暑的症状。那么,夏天喝什么汤最好可以防止中暑呢?

百合绿豆汤

1

准备好的百合和绿豆适量,首先将绿豆放入锅中加入清水煮开,带绿豆煮至开花后放入百合,继续开火煮,将绿豆和百合熟烂后根据个人口味加入白糖即可。

功效:清热解暑、安神提神。

绿豆酸梅汤

2

适量的绿豆和酸梅加水一同熬煮,待熟后加入白砂糖,放凉后即可饮用。

功效:预防中暑、清凉解渴等。

金银花或菊花汤

3

适量的金银花或者菊花也可,直接用沸开水冲泡放凉护即可饮用。

功效:很适合夏季的一款饮品,就有清热解毒、解暑等功效。

椰子汁

4

新鲜的椰子打孔后放入吸管就可饮用。对清凉消暑喝生津止渴很有帮助,同时也能补充水分和养分。

功效:清热解暑。

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