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车前草和玉米须煮水有什么功效车前草和玉米须煮水喝需要多少克

2020-06-01

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车前草和玉米须都是日常生活中经常可以看见的食物，很多人都不当回事，但是我知道玉米须和车前草的功效与作用很多，所以想知道车前草和玉米须的功效具体有什么？

明目

车前草中含有丰富的胡萝卜素、维生素A，饮用车前草能够有效预防夜盲症、促进视紫红质转化，还有一定的明目作用，玉米须中含有黄酮化合物，具有抗击自由基损伤视网膜，导致视网膜黄斑的作用，饮用车前草和玉米须煮的水有很不错的明目作用。

干品10克；鲜品30克。

车前草和玉米须都是常见的中药材，具有很强的药性，根据生活经验来说，干品10克；鲜品30克是比较恰当的剂量，食用车前草和玉米须煮水时也要参考水的含量，水多一些的话可以多放一些药材，水少一些可以少放些，具体的以实际情况为准。