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夏天艾灸后多久可以吹风扇 艾灸后吹风了怎么补救
2020-07-01阅读(62920)
艾灸是一种中医养生方式，也被许多人喜爱，而夏天艾灸之后是不能马上吹风扇的，那么夏天艾灸后多久可以吹风扇呢？艾灸后吹风了又要怎么补救呢？下面一起看看吧。
夏天艾灸后多久可以吹风扇
一般建议2-3小时之后吹风扇。
艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，若是此时吹风的话，不仅会引起受凉的情况，还会影响艾灸的助阳、去湿等效果，一般来说，艾灸之后需要等待2-3个小时才能吹风扇，此时人体的毛孔和身体情况都恢复正常，再吹风的影响就不大，且还能起到一定的散热效果。
艾灸后吹风了怎么补救
若是艾灸后不小心吹了风，不要慌张，可以适当的食用一些红糖姜水等温补食材，能够在一定程度上增加体内阳气，起到温补、驱寒等效果，从而对受凉引起的感冒情况有所预防，若已经出现了明显的咳嗽、鼻塞等情况，这时建议前往就近医院进行治疗，以免拖延影响自身病情，且对艾灸的效果也会有所降低。
晚上几点后不能艾灸
晚上11之后不宜艾灸。
虽然艾灸并没有明确的时间规定，但是想要艾灸的效果较好，那么需要把握时间，具体根据一天中阳气的升降变化来看，一般来说，晚上11点以后是不宜艾灸的，因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候，此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果，还会带来一定的反效果，常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况，艾灸最好在白天中午做。
夏天艾灸多久一次
与使用的用途有一定关系。
1、若是艾灸作为保健来说的话，一般一个月艾灸3-5次即可。
2、若是艾灸用于治疗急性病、偶发病的话，一般需要根据医生的指导，进行相关的艾灸次数，不宜盲目使用，
另外，艾灸不宜每天做，以免自身阳气过甚，进而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，还有可能给自身健康带来一定的反效果。
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