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小孩子几天一个鹅蛋好 鹅蛋小孩子每天吃一个可以吗
2020-09-28阅读(228360)
鹅蛋是一种营养很丰富的蛋类，一般在生活中都是给身体虚弱的人群补充营养食用，那小孩子的话几天吃一个鹅蛋比较好呢？
小孩子几天一个鹅蛋好
建议可以2-3天吃一个。
鹅蛋的营养很丰富，而且个头较大，一个鹅蛋的重量差不多相当于2-3个鸡蛋的重量了，建议小孩子2-3天吃一个鹅蛋就好，这样对于营养的消化吸收来说会更好一些，平常也可以适当摄入一些其它的蛋类。
而且小孩的肠胃比较虚弱，而鹅蛋中又含有较多的脂肪和蛋白质，食用过多的话会对肠胃造成较大的负担，所以不宜食用过多，以免出现消化不良的症状。
鹅蛋小孩子每天吃一个可以吗
视情况而定。
鹅蛋的性味甘温，食用后可以为人体补充多种营养物质，从而起到补中益气、补充营养、促进发育、提高身体抵抗力的作用，而小孩子正处于生长发育的关键时期，如果每天吃一个鹅蛋后没有出现特殊的身体不适反应，那么是可以每天吃一个的。
但是也有一些小孩子的肠胃功能比较虚弱，每天吃一个鹅蛋之后容易出现腹胀、便秘、排气增多等身体不适的症状，那么建议最好是减量食用。
小孩子吃鹅蛋好不好
有一定的好处。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、多种维生素和钙、铁、镁等矿物质，这些物质对生长发育来说都是非常重要的。
小孩子适量食用鹅蛋能够为身体补充多种营养元素，从而促进身体和大脑的生长发育，维持组织器官的正常生理功能，对身体健康来说是有一定好处的。
小孩子多大可以吃鹅蛋
建议1岁以上再吃蛋白。
由于小孩子的肠胃功能尚未发育完全，肠壁比较薄，摄入蛋白质后容易造成蛋白质通过肠壁进入到血液中，从而引起身体的免疫反应。
所以建议小孩子不要过早的吃蛋白，最好是等到一岁之后再吃，而且吃蛋黄的话也最好是等到6个月之后再吃，这样对身体健康来说会更有利，也能避免出现意外情况。
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