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猪油和植物油哪个好 吃猪油会变胖吗
2020-12-01阅读(74822)
猪油和植物油都是生产生活中很常吃的油类，那这两种油哪个更好呢？吃猪油的话又会不会导致变胖呢？让我们一起来看看吧。
猪油和植物油哪个好
各有各的好。
猪油是由猪肉经过提炼而得到的，其含有丰富的饱和脂肪酸以及胆固醇含量，食用后能够较好的给机体补充能量，并且用猪油炒出来的菜颜色会更加的鲜艳，菜味也会更加的浓，吃起来也会更香。
而植物油一般是由橄榄、菜籽、茶籽等植物的果实经过提炼而得到的油，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素等成分，这些成分对人体十分的有好处，经常适量食用还能帮助控制血压，很适合三高人群食用。
猪油和植物油两者各有各的好处，建议要根据自己的情况以及口味喜好来选择合适的油。
吃猪油会变胖吗
过多食用会变胖。
过多的摄入猪油是会容易导致长胖的，因为猪油当中的热量含量较高，每100g的猪油当中大概含有900大卡左右的热量，并且其脂肪含量以及胆固醇含量也十分的高，每100g的猪肉当中就含有99.6g左右的脂肪以及93g的胆固醇。因此像有三高症状的人群、肥胖人群以及正处在减肥期间的人群要尽量少吃猪油。
吃猪油的好处
增加食欲
猪油中含有一种其独特的香味，将猪油用来烹饪菜肴的话能使得做出来的菜肴更加的香，这样就能大大的提升人的食欲。
保护眼睛
猪油中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能起到较好的保护视力作用，适量的食用猪油对眼睛是十分有好处的，能起到一定预防夜盲症、干眼症的作用。
猪油能擦脸吗
可以。
猪油是可以用来擦脸的，猪油中含有丰富的油脂成分，这些成分对皮肤能起到较好的滋润作用，将其用来擦脸的话能够有效的预防干燥，让皮肤变得水润光泽，很适合秋冬季节涂抹。但猪油中油脂成分含量较多，因此像那种本身皮肤油脂分泌较多的人就不建议将猪油涂抹在脸上，不然就会容易出现毛孔堵塞的情况。
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