为什么晚上不建议喝黄芪,黄芪泡水喝的五大禁忌-乐哈健康网

为什么晚上不建议喝黄芪黄芪泡水喝的五大禁忌

2020-12-07

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黄芪是常见的一味补气中药材，很多人常用于日常保健饮用服用，但据说黄芪不宜晚上喝，这是为什么呢？

为什么晚上不建议喝黄芪

可以在晚饭后或者睡觉的1-2小时前喝，但晚上要睡觉的时候不宜喝。

黄芪水有补气血、利尿的功效，如果在晚上睡前喝黄芪水，首先会令人气血旺盛，变得精力十足，更不易入睡；其次黄芪水具有的利尿功效，会增加起夜次数，影响睡眠，所以并不建议睡前喝黄芪水。

黄芪什么时候喝最好

建议在早上和午后饮用黄芪水最好。

黄芪有补气固表的作用，喝了能在一定程度上使人体气血旺盛，饮用之后会使精神兴奋，正好在早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，从而能提高工作和学习的效率。

如果感觉体力不足，或者身体较虚，不妨早上喝上一碗黄芪泡水，能增强免疫力，预防感冒。

买黄芪大片的好还是小片的好

大小适中的最好。

购买黄芪切片最好是选择大小适中的。太小的一般的都是须根，或者是年限短药理力不够。太过粗大的很有可能是栽培时施肥过多的，施肥过量的即使是药材也会对身体有害的。如果可以购买到纯野生的那当然是粗大气味浓的最好。

另外区分黄芪的好坏还要看以下几点：

1、看颜色

好的黄芪颜色是微微发黄的，并且颜色均匀，如颜色有的黄有点白，那是因为黄芪没有真正成熟就采摘下来了，为了好卖熏制过，这样的黄芪不好。

2、看质地

好的黄芪应该是不干不湿为好，就是抓一把用力攥紧，不会碎而且能团在一起但是松开手之后自然松散，那基本就是好黄芪了，如有腐烂变质的一定不能购买。

3、尝味道

闻起来淡淡的药材香味，直接放嘴巴有甘甜的味道，无杂质无硫磺，包装密封的品质好些，但如果味道奇怪，或苦味较重则不好。

黄芪泡水一天喝几杯

约1-3杯为宜。

黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡，饮用的杯数并不严格规定，如果是煎服的话，用30克左右也可，要分为两三次服用。

但要注意黄芪性温，有补气、升阳、健脾的功效，如果食用过量，就可能会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状。

为什么晚上不建议喝黄芪黄芪泡水喝的五大禁忌

为什么晚上不建议喝黄芪

黄芪什么时候喝最好

买黄芪大片的好还是小片的好

1、看颜色

2、看质地

3、尝味道

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