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红豆薏米红枣汤的功效 红豆薏米红枣汤经期可以喝吗
2021-01-21阅读(75317)
红豆薏米是很常见的饮食搭配，也是大家所熟知的祛湿良方，但很多人也会在其中放入一些红枣熬汤食用，不知道这三者搭配同吃对身体具有哪些功效益处呢？
美容养颜
红枣具有补血的作用，女性经常食用可以促进面色红润有光泽，而红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张，促进面部血液循环，女性血气旺盛就会面色红润有光泽；并且红豆薏米有化湿排毒、润肤养颜、利尿消肿等功效，因此三者搭配食用具有较好的美容养颜功效。
红豆薏米红枣汤经期可以喝吗
经期期间不建议喝。
红豆薏米红枣汤中的薏米性微寒，食用容易增加体内的寒气，女性在月经期间需少吃这种性寒的食物，以免刺激脾胃和子宫，导致女性经血量增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。
建议
红豆薏米红枣汤在女性月经前一周适当喝一些为好，这样不仅能够促进月经尽快到来，也能缓解经前水钠潴留问题，减少水肿现象。
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