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红豆薏米水补血吗 红豆薏米水的功效与禁忌
2021-01-22阅读(202994)
红豆薏米是我们生活中常见的一种饮品，营养价值以及食用价值都比较高，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米水补血吗？红薏米水的功效与禁忌？
红豆薏米水补血吗
具有一定补血作用。
红豆薏米水主要是由红豆、薏米制成的，这两者都是生活中常见的粗粮，其中红豆中含有一定的维生素、蛋白质以及铁元素物质，其中铁元素物质是人体红细胞造血不可缺少的成分，适量食用可以促进人体血液生成，具有一定补血作用，从而可以帮助增强人体的抵抗力，所以红豆薏米是可以补血的。
红豆薏米水的功效与禁忌
功效
健脾益胃
红豆、薏米可入脾经，具有滋补脾胃的作用，可用于治疗因脾胃两虚导致的消化不良、食欲不振、积食、腹胀、便秘等症状。
补肾益精
红豆、薏米还可滋补肾脏，用于辅助治疗因肾虚导致的阳痿、遗精、滑精、精子数量少、质量差、遗尿等症状。
祛湿利水
红豆、薏米具有促进机体新陈代谢的作用，有利于祛除体内湿气以及多余水分，可用于治疗因湿气和水分淤积体内导致的水肿、腹水、浮肿等症状。
禁忌
虽说红薏米水的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟薏米属于一种寒性的食材，再加上其中含有大量的粗纤维，并不是所有人都可以喝的，对于脾胃虚寒的人群来说，就不建议喝红豆薏米水，否则容易加重其体寒症状；其次怀孕的女性朋友禁吃红豆薏米水，薏米具有一定利滑性，不利于胎儿的健康；其次就是汗少便秘的人群不宜吃红豆薏米水；最后就是女性在行经期间，不能吃红豆薏米水，因为红豆薏米水性质偏寒。
红薏米水越喝湿气越重
可能是寒湿体质者喝了红豆薏米水。
一般来说红豆薏米水是具有较好的去湿气作用的，并不会导致人体出现湿气加重的情况，要是喝了红豆薏米水之后，自身的湿气加重，那么主要考虑是针对湿热体质，因为薏米性寒，寒湿体质的人食用会加重体内寒气。
红豆薏米水怎么煮水喝
材料：红豆、薏米、冰糖。
1、先将红豆用清水浸泡半小时。
2、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
3、然后将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟。
4、随后再焖15分钟，至红豆薏米软烂。
5、最后加入冰糖，搅拌均匀即可。
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