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肝火旺盛吃什么水果好
2017-03-08阅读(2664)
肝火旺盛是上火的一种，肝火旺盛的时候容易暴躁发怒，特别是女性，感觉就像是更年期到了一样，更不用说什么头晕脑胀，口苦，胁肋胀痛等，肝火旺盛和西医说的高血压，高血脂都相关，因此平时我们自己也要懂得一些有关干活么旺盛的调摄养神知识。我们知道肝火旺盛要多吃水果补充维生素和水分，那么到底吃什么水果好呢？
草莓
草莓味甘、酸，性凉，无毒，入脾胃肺经。有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴，凉血解毒的功效。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育的作用。草莓清暑解热，生津止渴，又健脾解毒，湿热不蕴积，内无生火之源，火气自然就降下来了。
苹果
苹果味酸，甘，性凉，入肝，胃经，有益胃，生津，除烦，醒酒的功效。苹果中含有大量的果胶，可以阻止肠道内胆固醇吸收，苹果在肠道内分解的乙酸有利于胆固醇代谢。苹果性凉能清热，又能降低胆固醇，从多方面降肝火。
西红柿
西红柿味酸，甘，性微寒，有养阴生津、健脾养胃、平肝清热的功效。西红柿中的番茄红素有很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降低心血管疾病的危险性。肝火内藏，肝火旺盛症状自然消失了。
葡萄
葡萄味酸，甘，性平。入肺脾肾经，有补气血，强筋骨，利小便的功效。葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定的作用。血液粘稠度降低，血液运行顺畅，肝脏排毒功能正常，肝火也就没有了。
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