玉米渣的功效与作用,玉米渣的功效与作用及使用方法-乐哈健康网

玉米渣的功效与作用

2017-03-13

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玉米大家都不陌生，它是一种富含多种维生素的粗粮。而玉米渣则是玉米经过处理留下来的东西，日常生活中我们主要是将其煎成饼或者煮成粥食用。所以玉米渣有哪些功效与作用了？同时它有什么禁忌了？

防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

玉米渣受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁止食用。

1.玉米渣枣粥

材料:主料玉米渣70g、大枣60g、辅料小苏打适量。

做法:将洗净的大枣用温水泡一会。在锅里煮开，然后清洗备用。玉米渣清洗干净和红枣一起放到电高压锅里,在放入少量的小苏打,煮制20分钟。20分钟后,玉米渣枣粥就好了。

2.煎玉米渣饼

材料:玉米渣、酵母、鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花、油、水。

做法:细一点的玉米渣,用少许开水烫后放置温度约37度(和体温相仿),加酵母拌匀放置1-2个小时,然后加鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花拌匀。平底锅加油,油温热时,将拌好的材料用手拍成小饼,一个个的放到锅里煎,底部煎黄后,加少许水(差不多到半个饼那么高),盖盖焖,水挥发完后小火煎至底部脆即可出锅。