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肩贞准确位置图和作用及功效 肩贞部位酸痛怎么办
2021-05-13阅读(21241)
肩贞出自《素问·气穴论》，属于手太阳小肠经，那么肩贞的具体位置是在哪里呢，这个穴位又有什么功效作用呢？
肩贞准确位置图
肩贞穴在肩关节后下方，肩臂内收时腋后纹头上1寸，具体位置如图所示：
肩贞的作用及功效
肩贞是手太阳小肠经气血上行必经的地方，有清头聪耳、通经活络、散化小肠之热的作用，通过对肩贞穴位的按压刺激，可以使局部气血通畅，缓解肩痛不适，现代常用于治疗上肢瘫痪、淋巴结节等。
同时该穴位也适用于肩周炎、手臂麻痛、耳鸣耳聋、脑血管病后遗症等病症的调理治疗，因为肩贞穴深层是附着在肩关节上的肌肉，有肩周炎症状时，肩部肌肉痉挛收缩产生疼痛，按揉肩贞穴可以有效缓解疼痛。此外肩贞所属的小肠经循行于耳，按摩刺激肩贞也有一定的清热聪耳功效。
肩贞部位酸痛怎么办
按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮肤发红，出现痧点为度。
拔罐：用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。
肩贞怎么针灸
确定穴位后直刺1-1.5寸，要注意不要向胸部深刺，避免刺破内脏。配伍穴位时配肩髃主治肩臂疼痛、上肢瘫痪；配天井主治瘰疬。如果想要艾灸的话，艾条灸穴位5-10分钟，局部温热发红为度。
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