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夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心

2021-05-17

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艾灸是我们生活中常见的一种中医养生法，在生活比较受欢迎，夏天是艾灸的好时机，这时候很多人会进行艾灸，那么夏季艾灸适合灸哪些部位？夏天如何艾灸养心？

合谷穴

合谷穴别名虎口，属手阳明大肠经，原穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴，夏天艾灸合谷穴，具有一定镇静止痛、通经活经、清热解表的作用。

中脘穴

中脘穴是养胃大穴，因为胃经是经过面部的，胃经气血不足就会造成面部的皱纹和衰老，疏通胃经、养胃；夏天人体脾胃都比较虚弱，没有胃口，这时候艾灸中脘穴可以促进消化、和胃健脾，对人体脾胃具有好处。

夏天如何艾灸养心

中医上的心，主要是包括心脏在内的整个神经系统，甚至精神心理因素，夏天季养心，无论从现代医学还是中医、五行来说，都是必要的；养心，是整个夏天养生最关键的内容。

其次，立夏时节，暑气渐起，外有感而内有应，因此，立夏之后，心火也会逐渐旺盛，使得人比较容易暴躁。

中医所说的“心”，包括心脏在内的整个神经系统，甚至精神心理因素。夏季养心，无论从现代医学还是中医、五行来说，都是必要的，养心，是整个夏天养生最关键的内容；而艾灸具有一定安神养心的作用，夏天进行艾灸，不止能养心，更能治心，主要以通心经、心包经，扶阳固本为原则；一般艾灸养心，主要可以艾灸内关、伏兔、曲泽、天泉、神门等穴位进行。

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