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八段锦能够改善心肺功能吗 八段锦可以治心脑血管病吗
2021-06-23阅读(103697)
八段锦是一种常见的锻炼方式，经常练习的话对人体具有诸多功效，那么八段锦能够改善心肺功能吗？
八段锦能够改善心肺功能吗
可以。
正确练习八段锦是可以在一定程度上改善心肺功能的。心肺功能主要是指人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，心肺功能直接影响到全身器官及肌肉的活动，是重要的人体指标。
因为八段锦是一项肢体运动与呼吸吐纳紧密结合的保健气功，在练习的时候人的肺活量、收缩压以及心脏的泵血能力都会得到较好的锻炼，所以是可以用来改善心肺功能的。
八段锦可以治心脑血管病吗
有保健作用，但是不能代替药物。
八段锦是一项传统的气功，长期坚持练习的话，可以帮助增加血管弹性，促进血液循环，增加脑部血流量从而缓解人的情绪，是可以在一定程度对心脑血管进行保健的，但是这种保健作用是有限的，并不能代替药物治疗。
心脑血管病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是严重威胁人类健康的一类疾病，心脑血管病人在平时的生活中要心情舒畅，并积极配合医生的治疗。
八段锦可以治疗哪些病
一般来说，练习八段锦对疾病的治疗并没有确切的效果，但是经常练习的话，可以在一定程度上对身体进行保健，起到对症状的缓解作用：
1、改善神经系统。经常练习八段锦可以加强血液循环，调节人的情绪，从而对神经系统起到一定的保健作用。
2、改善脏腑器官。由于八段锦可以对脏腑器官起到一定的按摩作用，所以练习八段锦对于人体脏器的一些疾病都有一定的辅助治疗作用。
八段锦可分为哪两类
八段锦如果按照动作特点来进行划分的话，主要分为南北两派：
1、南派。南派八段锦运功时动作比较柔和，而且多采用站式动作。
2、北派。北派八段锦动作相较于南派更刚硬，而且有较多马步。
这两类八段锦主要是在动作上有所不同，但是其都是通过肢体运动与呼吸吐纳来活络经脉的，都对人体具有很好的保健效果。
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