罗汉果泡水喝有什么作用,罗汉果泡水需要去壳吗-乐哈健康网

罗汉果泡水喝有什么作用罗汉果泡水需要去壳吗

2021-06-24

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罗汉果又叫神仙果，是一种常见的中药材，经常用来泡水喝，不知道罗汉果泡水喝有什么作用呢？

护嗓止咳

罗汉果中含有丰富的甘露醇成分，甘露醇食用以后会使得口腔产生舒适感，有一定的止咳作用，很多经常用嗓子的人，比如教师、客服、播音员等都会泡一些罗汉果来养护嗓子。而且罗汉果性偏寒凉，对人体有清热止咳、润肺化痰的作用。

用罗汉果泡水喝还有一定的降低血脂的作用，因为罗汉果中含有丰富的不饱和脂肪酸，罗汉果泡水以后这些物质都会溶解在水中，被人体吸收以后，可以帮助减少胆固醇在血管里面的沉积，起到一定的调节血脂的作用。

罗汉果泡出来的水饮用以后还具有一定的美容养颜的作用，可以帮助人体延缓衰老，罗汉果中含有丰富的维生素C，而维生素C可以起到抗氧化的作用，经常饮用罗汉果泡出来的水，可以延缓细胞的衰老。

还可以喝罗汉果泡出来的水来调节血糖，罗汉果中含有丰富的糖苷成分，糖苷这种物质虽然甜度比较高，但是却具有一定的调节血糖的作用，血糖偏高的人可以经常喝一些罗汉果泡的水，来起到辅助治疗的效果。