夏天头发容易出油怎么办,夏天头发几天洗一次最好-乐哈健康网

夏天头发容易出油怎么办夏天头发几天洗一次最好

2021-07-02

阅读(12375)

炎炎夏日，人身体出很多汗的同时还容易分泌油脂，头发总是很快就油了，不知道夏天头发容易出油可以怎么办呢？

夏天头发容易出油怎么办

1、清淡饮食。夏季是烧烤、大排档的开业旺季，很多人都会在这段时间摄入较多的油脂，从而使得头发更加容易出油，建议在夏季的时候也要清淡饮食，多吃些蔬菜水果等健康食品。

2、保证睡眠。头发爱出油还一个可能的原因就是作息不规律，如果经常睡眠不足的话就容易导致体内的新陈代谢紊乱，这样很容易使得头发出油严重，所以建议保证睡眠的时间。

3、按时洗头。如果头发出油得比较严重，那么建议按时对头发进行清洗。

夏天头发几天洗一次最好

建议两天洗一次。

平常洗头的频率一般建议一个星期洗两到三次，而夏天人的身体相对于冬天，分泌的汗液和油脂会更多，所以洗头的频率建议增加一点，通常夏天两天洗一次头是比较合适的。

值得注意的是，即使是在夏季较热的时候，天天洗头也是不建议的，这样容易造成头发和头皮的损伤，破坏头发的酸碱平衡，所以两天洗一次是最好的。

夏天用什么洗发水比较好

1、清爽型的洗发水。市面上洗发水的分类很多，而夏季建议选择清爽类型的洗发水，这样可以较好地清除头皮产生的油脂。

2、小苏打洗发水。夏天洗头发的时候还可以选择小苏打洗发水，这样可以使得头发的油脂污垢清洗得更加彻底。

3、淘米水洗发水。也可以将淘米水作为洗发水，这样可以起到较好的控油作用。

夏天洗头发用热水还是冷水

用接近体温的38摄氏度的水。

夏天洗头的时候建议用接近人体温度的摄氏38度的温水，温度太高和太低都不好。水温太高的话容易使得洗出来的头发干涩、无光泽，头皮也容易紧绷、发痒。

而如果用凉水来洗头的话，夏季人头皮上的毛孔都舒张开，一下子淋点凉水很容易刺激头皮，容易发生感冒着凉的症状，所以夏天也并不建议用凉水来洗头。

夏天头发容易出油怎么办夏天头发几天洗一次最好

夏天头发容易出油怎么办

夏天头发几天洗一次最好

夏天用什么洗发水比较好

夏天洗头发用热水还是冷水

相关问答推荐

热点关注

洗头

大家都在搜

日常活动

洗头

日用品

盐水洗头

生态系统

热点推荐

猜你喜欢

夏天头发容易出油怎么办 夏天头发几天洗一次最好

夏天头发容易出油怎么办

夏天头发几天洗一次最好

夏天用什么洗发水比较好

夏天洗头发用热水还是冷水

相关问答推荐

热点关注

洗头

大家都在搜

日常活动

洗头

日用品

盐水洗头

生态系统

热点推荐

猜你喜欢

夏天头发容易出油怎么办夏天头发几天洗一次最好