甘草可以直接嚼着吃吗,甘草长期吃对身体有害吗-乐哈健康网

甘草可以直接嚼着吃吗甘草长期吃对身体有害吗

2021-08-09

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甘草是一种医疗保健价值很高的中药材，家里特意买了一些回来泡茶，但我尝了一下，甘草味道还蛮甜的，那么甘草可以直接嚼着吃吗？

甘草可以直接嚼着吃吗

可以。

甘草中含有丰富的甘草甜素、糖等甜味物质，吃起来的口感是比较好的，而且甘草直接嚼着吃，也不会造呈有效成分被浪费，生物利用度会更高，因此甘草直接嚼着吃也是比较常见的一种食用方式。

但甘草除了嚼着吃以外，还可以用来煮水、泡水、做饮品、做调味料，服用方法十分多样，因此甘草到底要怎么吃，主要还是根据自身需要及喜好进行选择。

甘草是一种味甘、性平，归心、肺、脾、胃经，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效的中药材，正常服用一般不会对健康产生危害。

但经研究发现，甘草大剂量久服的话，就有可能会导致男性的性欲降低，引起浮肿、血压上升和低血钾症等不良反应，因此甘草长期吃的话，必须严格遵循医生的指导进行。

可以吃，但没必要。

肾阴虚患者并不在甘草的禁忌范围之内，所以是可以吃的，但从甘草的功效来看，甘草主要对心气虚、脾气虚等病症能起到缓解作用，对肾阴虚是没有什么效果的，因此肾阴虚患者虽然可以吃甘草，但要想达到治疗作用的话，还是建议使用专门的药物为好。

可以吃。

甘草正常服用的话，没有什么毒副作用，因此小孩子也是可以吃的，而且甘草中还含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、维生素A、维生素E等多种营养成分，吃了后可以为机体提供能量，对小孩子健康及生长发育也是非常有益的。