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白术和茯苓一起煎水喝的功效白术茯苓煮水喝多久能去除湿气

2021-08-25

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白术和茯苓是两种非常营养的中药材，那两者一起煮水喝能起到怎样的功效与作用呢？白术茯苓煮水要喝多长时间才能起到祛湿的效果呢？

保护血管

白术有较好的抗氧化作用，和茯苓一起泡水喝能帮助清除血管内多余的脂质，这样能降低血液粘稠度，增加血管的通透性，从而保护血管，降低心血管疾病的发生几率。

因人而异。

白术和茯苓都具有很好的健脾化湿作用，因此两者一起煮水喝能起到不错的祛湿效果，但具体多久能祛湿是因人而异的，因为每个人的湿气严重程度不同，体质也不同。如果湿气比较轻，脾胃功能比较好，可能在10-15天效果就会比较明显，但如果湿气比较重，则疗程会比较久。

另外除了喝白术茯苓水之外，还建议要加强运动，保持清淡饮食，这样能加速体内湿气的排出。