当归泡水喝的正确方法,当归泡水可以天天喝吗-乐哈健康网

当归泡水喝的正确方法当归泡水可以天天喝吗

2021-09-08

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当归是一种中药材，很多人在平时生活中都会用当归来泡水喝，那当归泡水喝的正确方法是什么呢？

当归泡水喝的正确方法

切成片然后用开水泡。

1、切成片：当归是伞形科植物当归的干燥根，其质地较硬，个头较大，如果直接泡的话有效成分很难溶解出来，因此建议可以先把当归切成片，再用当归片来泡水喝。

2、开水泡：当归中所含的有效成分比较难溶解出来，因此需要用热水来浸泡，而且一般温度越高，溶解的速度就越快，因此建议在用当归泡水喝的时候可以用开水来冲泡。

视情况而定。

当归是属于一种中药材，虽然对人体来说具有一定的保健作用，但其中也可能会含有一些对人体有害的成分，所以是需要在医生的指导下对症服用的。

一般在疾病急性发作期的时候，是可以天天喝一些当归泡水的，但是当症状有所好转时，就需要马上停止继续服用，以免对身体器官造成较大的负担，不利于身体的健康。

有一定的促进作用。

当归具有活血化瘀的作用，服用后能够促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，并能抑制酪氨酸酶的活性，从而可以起到抑制黑色素形成的作用，所以对于美白来说是有一定的促进作用的。

但是因为每个人的肤色都不一样，所以对于不同人群来说，当归所能起到的美白效果也是不一样的，如果想要起到更好的美白效果，那么平时还是需要做好防晒工作。

建议在月经前吃。

当归具有补血活血，调经止痛的作用，对于月经不调、经闭痛经等症来说具有一定的缓解作用，对于一般人群来说建议可以将其放在月经来临之前吃，这样服用之后可以加快身体的血液循环，促进经血的排出。

而对于一些月经量偏少的人群来说，也可以在月经期间适当地吃一些当归，这样也可以有效地增加月经的流量。