中医养生 > 女人吃阿胶还是鹿胶好 女人吃阿胶有什么好处

女人吃阿胶还是鹿胶好 女人吃阿胶有什么好处

2021-09-27阅读(254199)
收藏 复制地址 转载

在日常生活中,很多女性朋友都会经常吃阿胶和鹿胶,这些都是很受欢迎的一种健康养生食品,那女人吃阿胶还是鹿胶好?女人吃阿胶有什么好处?

阿胶一次吃多少合适

5

5~10克。

阿胶是温性的药物,并且阿胶有比较好的滋补作用,适量食用可以滋补气血,但是如果一次性食用过多或者经常食用的话可能会增加身体的热气,进而引起上火、便秘、消化不良等症状,并且阿胶含胶物质较多,粘性会比较大,所以食用后容易粘在胃壁、肠壁上,不利于消化,所以适量食用即可,一般每次食用5~10克即可,最多不超过12克。

2334
养生攻略
5726
问答
0
积分

大家都在搜