中医养生 > 艾叶泡脚必须用开水吗 艾叶泡脚水温多少合适
艾叶泡脚必须用开水吗 艾叶泡脚水温多少合适
2021-10-18阅读(85492)
现在的天气比较冷，很多人在晚上的时候都会适当地泡泡脚，而艾叶就是一个很常见的泡脚药材，那艾叶泡脚必须要用开水吗？
艾叶泡脚必须用开水吗
建议用开水。
艾叶是菊科植物艾的干燥叶，其中含有多种药物活性成分，但是质地比较硬，所以在一般的水温下很难溶解出来，因此在用艾叶来泡脚的时候建议可以先将艾叶煮一会儿，这样能够促进药物成分的溶解。
如果没有条件煮的话，那么也可以用开水来进行浸泡，泡好之后可以盖上盖子焖一会儿，使水温能保持较长的时间，这样也能促进药物成分的溶解。
艾叶泡脚水温多少合适
建议40摄氏度左右即可。
人体的体温一般在36-37℃左右，如果低于此温度的话会起不到促进血液循环的作用，而如果太高的话又会对人体的皮肤造成较大的刺激。
而且水温过高的话还会使双脚血管过度地扩张，容易使全身的血液流向下肢，并有可能会出现头晕乏力、心悸心慌等身体不适的症状，所以在艾叶泡脚的时候建议用比体温稍微高一些的水，40-50℃左右就可以了。
月经期间可以用艾叶泡脚吗
一般不建议。
艾叶的性质偏温性，是属于活血的中药材，使用后会加快人体的血液循环，因此对于月经量正常以及月经量偏多的人群来说，如果在月经期间用艾叶来泡脚的话就有可能会出现月经量增多、月经期延长的情况，此时就有可能会使人体流失较多的血液，不利于身体的健康。
但是对于一些本身月经量偏少的人群来说，如果体内寒气较重，而且有痛经的症状时，那么是可以适当地用艾叶泡泡脚的，可以促进身体的血液循环，缓解身体痛经的症状。
艾叶泡脚什么时间最好
建议可以睡觉之前泡。
对于艾叶泡脚什么时候泡最好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，但如果有时间的话那么建议可以选择在晚上睡觉之前的时候适当地用艾叶来泡泡脚。
因为此时是肾经气血比较虚弱的时候，这个时候适当地泡泡脚的话不仅可以促进肾经的运行，起到滋补肾脏的作用，而且还能放松大脑和身体，使白天紧张的神经放松下来，有助于提高晚上的睡眠质量。
相关问答推荐
-
0个回答Q 艾叶泡脚什么时间泡好
-
0个回答Q 艾叶泡脚减肥吗
-
0个回答Q 艾叶泡脚脚变黑怎么变白
-
0个回答Q 艾叶泡脚脚变黑的原因
-
0个回答Q 艾叶泡脚的排湿反应
-
0个回答Q 干艾叶泡脚需要煮吗
-
0个回答Q 艾叶煮一次水就扔掉吗
-
0个回答Q 艾叶泡脚艾叶需要煮吗
-
0个回答Q 艾叶泡脚流汗怎么处理
-
0个回答Q 艾叶泡脚哪些人不能用
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守