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罗汉果雪梨汤的功效与作用罗汉果雪梨汤小孩能吃吗

2021-11-05

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想着在干燥的秋冬天吃些滋补食材，朋友建议我用罗汉果和新鲜的雪梨一起炖汤喝，那么罗汉果和雪梨炖汤都有什么功效作用呢？

生津化燥

罗汉果药性偏凉，味甘，其成分中含有丰富的果糖和罗汉果甙物质，尤其是罗汉果甙的甜度比蔗糖还甜300倍，而雪梨同样是食性偏寒味道酸甜多汁的水果，其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分能刺激口腔分泌唾液，两者搭配炖汤喝能有很好的生津、止渴、化燥的效果。

罗汉果入肺经，所含的D-甘露醇成分不仅是良好的利尿剂可用于脑水肿，降低颅内压，而且还有止咳的作用，此外医学研究还证明，雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，搭配炖汤喝对肺热或肺燥咳嗽、暑热伤津口渴、急性支气管炎、上呼吸道感染等有一定的缓解作用。

罗汉果中维生素C含量是十分丰富的，100克鲜罗汉果中约含400毫克-500毫克的维生素C量，加上雪梨成分中同样含有维生素B1、维生素C、胡萝卜素等成分，两者一起炖着吃对清除体内多余自由基、淡化黑色素、提亮肌肤、延缓欧服衰老起到了一定的效果。

中医认为，果实种仁类的药材因其本身含有一定的油脂成分，服用后能润滑肠道，帮助排便，罗汉果作为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，有润肠通便的功效，且又入大肠经，搭配水分多汁的雪梨一起炖汤喝，对肠燥便秘、排便困难的人来说是能起到不错的缓解作用。