阳虚补阴会有什么后果,阳虚怎么调理见效快-乐哈健康网

阳虚补阴会有什么后果阳虚怎么调理见效快

2022-02-19

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之前看到自己有些体虚，怕冷，觉得可能是阳虚之症，补的时候还吃错了一些补阴的食物，不知道这会不会有什么副作用呢？

阳虚补阴会有什么后果

阳虚误补阴的话会加重病情，导致阳虚更加严重。

阳虚的患者由于机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足，容易出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状，在治疗方面需要补阳为主，而滋阴的药物一般是清热滋阴，如果误服补阴的药物，不仅阳虚之症得不到缓解治愈，而且还会加重各种症状，导致阳虚病症更难康复。

阳虚怎么调理见效快

阳虚的病因需要中医辨证，建议阳虚体质的人一定要尽早到医院就诊，待准确辨证后针对性的调理，这样治疗效果最快最好，一般调理方法有以下四方面：

1、药物调理

可以去专业的中医师处就诊，然后根据自身病症情况对症治疗，如肾阳不足证候：年老久病及腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿、滑精者、大便溏薄、尿频而清，在治疗上宜温补肾阳，填精止遗，服用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子等药物调理身体。

2、饮食调理

阳虚的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等，在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，如羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。

3、艾灸调理

一般是督脉灸为好，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸，一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。

4、加强运动锻炼

阳虚的人群可以适当的运动，以增加身体血液循环，增强体质，比如可以经常慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动，以免津液流失过多，造成阳气加重，另外在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累，也不要经常熬夜，以防阳气亏损加重。

阳虚一般多久能补过来

因人而异。

阳虚体质具体调理康复的时间根据不同患者的体质严重程度和调理药物的吸收程度等情况而定，轻则2-3个月能有所缓解，长则6-12月才能恢复。

一般轻症阳虚患者多通过饮食补阳，如多进食羊肉、牛肉等温补食物，进补半年左右可以恢复，但在食补时要注意避免过食寒性食物、熬夜、疲劳等有伤肾阳的生活方式。

而阳虚症状比较重则需要进行药补，常用的药物有鹿角胶、锁阳、仙灵脾、巴戟天、干姜、肉桂等温阳药物，虽然药补效果比较好，但在调补中要注意循序渐进，切不可急功近利。

另外只依靠吃中药的方法也是不对的，在日常生活中，如饮食、运动、睡眠和心理等方面也要坚持良好的习惯，这样调理效果会更好更快。

怎么知道自己是阴虚还是阳虚

临床上主要通过患者病症的不同表现来区分是阴虚还是阳虚，如：

1、阳虚表现出寒冷的症状，就是阳虚则寒，如怕冷、肢体发凉、口唇不渴、容易出汗、小便清长、小便量多、大便稀薄、面色黄、舌淡而胖、苔白滑，出现乏力气虚都是阳虚的症状表现。

2、阴虚表现出内热、也就是阴虚则热、像头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精、女子经少或闭经、或崩漏、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗、颧红、舌红少苔或无苔都是阴虚的症状。

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阳虚补阴会有什么后果

阳虚怎么调理见效快

1、药物调理

2、饮食调理

3、艾灸调理

4、加强运动锻炼

阳虚一般多久能补过来

怎么知道自己是阴虚还是阳虚

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