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怀孕期间贫血对胎儿有什么影响
2017-04-09阅读(4507)
女性在怀孕期间，家人会保证其饮食有充足的营养，以促进胎儿的发育，但是也很容易出现营养不均衡的情况，如铁和叶酸的缺乏，会导致孕期贫血，那么怀孕期间贫血对胎儿有什么影响呢？
怀孕期间贫血怎么办
补充铁剂
怀孕期间贫血，孕妇可以在医生指导下适当补充铁剂，服用对怀孕没有影响的药剂。若是中度贫血，可以服用小剂量的叶酸。
多吃维生素C丰富的食物
怀孕期间贫血，孕妇食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食胡萝卜、蛋黄、牛奶等，这些食物可以补充维生素A，能有助于铁的吸收。
多食用含铁丰富的食物
孕妇贫血还可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，鸭血、瘦肉、蛋黄、豆类、苋菜、菠菜、红枣等。
多吃高蛋白食物
孕中晚期，孕妇可以多吃高蛋白食物，如蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，能很好的改善贫血的症状。
良好的用餐习惯
怀孕期间贫血，若妈妈平时有挑食的习惯，要尽量的改变，做到摄入的食物营养均衡，养成少食多餐的方式。
科学生活方式
怀孕期间贫血，孕妈妈要保证有充足的睡眠，不要太过操劳，不可熬夜，吃过多零食，此外还要保持良好的兴趣，能增强妈妈自身机体的免疫力。
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