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孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处 没想到蓝莓对宝宝好处这么多
2018-05-10阅读(217)
在日常生活中，很多人特别喜欢吃蓝莓。蓝莓味道可口，营养丰富。不过孕妇体质特殊，那么孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处？下面一起来看看吧。
孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处
胎儿牙齿根基好
我们能看到的，宝宝的牙齿一般在6个月左右开始成长。但是实质上，在胎儿时期就开始为牙齿提供根基了。这个时候，钙质就应该为胎儿牙齿和骨骼发育提供保障了。蓝莓高钙，孕妇吃蓝莓的话，能为胎儿补补钙。
胎儿眼睛发育好
蓝莓还有大量的对视网膜有利的花青素，孕妇吃蓝莓，除此之外，还能补充丰富的维生素A、类胡萝卜素，都是对眼睛好的“宝贝”。怀孕期间，孕妇吃蓝莓，胎儿视网膜发育好，宝宝日后眼睛更明亮，视力更健康。
胎儿免疫力增强
孕妇吃蓝莓，除了可以摄入一般水果的糖、酸和维生素外，还能摄入熊果苷、SOD、蛋白质等营养元素。这些营养物质可以让胎儿长得更壮实，免疫力增强，不易生病。
胎儿皮肤好
SOD还是很好的抗氧化剂，能帮助胎儿润泽皮肤，日后宝宝皮肤更细嫩。同为抗氧化剂的还有紫檀芪，它能帮助宝宝日后抵抗癌症。
孕妇吃蓝莓注意事项
1、蓝莓不能多吃，每天吃4—6个就可以了
蓝莓属于凉性水果，有轻泻的功效，多食会加重体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。
2、肠胃不好、胃虚体寒的宝妈慎食
蓝莓属于凉性水果，具有通便利尿、轻泻的功效，食之会加重病情。
3、肾脏或胆囊未治愈的宝妈慎食
蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。
4、不可与牛奶等乳制品同食
蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固。
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