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九种食物有效防治准妈妈便秘
2014-08-22阅读(1654688)
不少准妈妈受着便秘问题的困扰，吃治便秘的药又怕对对肚子里的宝宝有伤害，不吃药呢便秘又不会好还有可能对宝宝造成伤害？准妈妈便秘该吃啥好呢？让我们来一起了解准妈妈治便秘该吃什么好？
黄豆
黄豆富含优质蛋白和膳食纤维，不仅有利于胎儿的生长发育，还能促进准妈妈的新陈代谢。同时丰富的膳食纤维有利于通肠排便，可有效预防改善孕妇便秘。
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