饮食指南 > 熬粥的方法

熬粥的方法

2015-06-16阅读(14405)
收藏 复制地址 转载

夏季天气炎热,人们常常出现食欲不振的症状,此时食用水分多又容易消化的粥品最适宜不过,而巧妙的熬粥方法可以让粥品味道更好,更节约能源。熬粥的米水比例多少合适呢?熬粥的米可以泡一晚上吗?在解答这两个问题之后就为大家揭晓熬粥的详细步骤。

步骤一:浸泡

1

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是:熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好。

步骤二:开水下锅

2

大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮粥要糊底,开水下锅就不会有此现象。而且它比冷水熬粥更省时间。

步骤三:火候

3

先用大火煮开,再转小火熬约30分钟,火的大小转换直接关系到粥的味道的好坏。

步骤四:搅拌

4

原来我们煮粥之所以要搅拌,是为了怕粥糊底,用热水煮粥就没有了了糊底的担忧。还要搅是为了"出稠",也就是让米粒颗颗饱满,粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

浔阳区
724
养生攻略
211
问答
22
积分

大家都在搜