夏天气温过高,天气闷热,稍微活动一下就会大汗淋漓,出汗是人体体温调节的正常机制,有的人就算不活动也容易出汗,这就要当心是不是身体出问题了,尤其是有些人出汗还伴随头晕气短,胸闷,食欲不振,易疲劳的症状,这就更要注意调养,那么夏天出汗多吃什么补充营养?
夏天天气热,肠胃功能也容易受影响,在饮食方面做好搭配工作有助于增强脾胃功能,最好是粗粮细粮搭配吃,一个星期吃三餐粗粮最佳,并且要注意荤素搭配合理,夏天主食最好以青菜,豆类,瓜类等蔬菜为主,辅食加荤菜,以猪肉,牛肉,鱼虾类,鸭肉为最好,早餐以面食,豆浆为主,中午吃饭,晚上喝粥,这样更有利于身体调养。
0个回答Q 为什么有的人身体好容易出汗,就比
1个回答Q 我妈今年五十五岁,下地干点活就会
1个回答Q 经常容易出汗,经常心情很烦躁有时
1个回答Q 如何预防和治疗孩子爱出汗?
0个回答Q 小儿出汗多的原因
0个回答Q 产后出汗多的原因
0个回答Q 盗汗的原因
0个回答Q 吃饭后为什么出汗多
0个回答Q 出汗多是什么原因
0个回答Q 夏天腋下汗多老弄湿衣服怎么办
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