生活常识 > 刷牙要刷舌头吗
刷牙要刷舌头吗
2015-08-06阅读(24498)
刷牙是我们每天的日常口腔清洁工作，可明明很认真刷牙了，为什么还存在口腔问题呢，专家表示，刷牙同时，不能忽视舌头的清洁工作。
如何挑选刷舌头的工具
舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
市面上也有“刷舌苔器”的小工具和各种刮舌板，可根据自己的需要选购。
刷舌头注意事项
1、刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
2、每次刷舌头时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7—10次就可以了。
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