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宝宝辅食添加注意事项

2015-08-22阅读(15159)
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给宝宝添加辅食,不但能补充全面营养物质,还能锻炼孩子咀嚼功能及味觉,帮助孩子从单纯乳类慢慢过渡到正常饮食,但宝宝辅食添加也讲究科学,有下列注意事项,家长要重视。

注意辅食添加时间

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WHO建议:

健康足月出生的宝宝:满6个月为引入辅食的最佳时间;

部分发育较快的宝宝:可以稍微提前引入辅食,但不能早于4个月,最迟不能晚于8个月。

因此,对于一般的宝宝,6个月前最好能母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养,但都提倡满6个月添加辅食。

过早过晚添加均不适宜

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有的家长在宝宝4个月前就添加辅食,这是不对的。此期,宝宝的消化系统发育尚不完善,如唾液淀粉酶分泌还不够活跃。添加淀粉类食物可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻。

但过晚添加辅食,到了7-8个月也不适宜,一方面单独靠奶类不能满足宝宝的营养需要,另一方面可能会错过添加辅食的「窗口期」,导致添加辅食困难及喂养困难。还有的孩子因为辅食添加过迟导致严重的贫血或发育落后。

辅食添加要从一种到多种

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要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

辅食添加应从稀到稠

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宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

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