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宝宝一岁前不能吃什么幼儿周岁前饮食注意

2017-08-17

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新生宝宝发育还不完善，在满周岁前，饮食都应特别注意，有些可能会危害幼儿健康，如蜂蜜水虽对健康有益，但一岁前婴儿，抵抗力较差，如喝到带有菌的蜂蜜则会引发过敏，关于饮食禁忌，以下文章来关心。

婴儿一岁前饮食禁忌

1、蜂蜜含肉毒杆

虽然喝蜂蜜水有好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成份，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。

提醒：蜂蜜水与蜂蜜，建议一岁以下婴儿不要饮用，满周岁后较食用较洽当。

2、花生酱引过敏

花生本身含有花生油酸，是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内有名的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。

提醒：如家族有食物过敏的遗传，一岁前最好避免喂食花生制品。

3、蛋白引起过敏

蛋含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成份，加上蛋白中的成份容易引起过敏反应。

提醒：婴幼儿的肠胃道发育还不成熟，开始吃辅食的婴儿必须先吃蛋黄。

4、海鲜较易腐败

保存不佳易腐败而引起过敏反应。肠胃道功能发育尚不完善的宝宝本来就较为敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人。因此，建议在一岁前，少吃为宜。

提醒：有些食物保存方式、成份及质地问题，易引起肠胃道问题，给幼儿饮食要小心。

5、避免食用水果

草莓、奇异果等浆果类，果实内的籽因不易被分解，也不适合让宝宝吃。当4~6个月大的宝宝开始食用辅食时，以少量食用、一次只试一种、每种食物至少相隔一星期的喂食原则。

提醒：饮食从液体开始，再逐步进阶到泥状、糊状，避免过大造成不易吞咽。

幼儿周岁前饮食注意

1、豆制品易胀气

豆类中含有的蛋白已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的婴儿而言，本就容易出现腹胀情形，若再吃豆类制品，更雪上加霜。

提醒：因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆和绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。

2、柑橘刺激胃酸

富含维生素C及果酸，易刺激婴儿胃而造成胃液逆流营养师指出，即使让宝宝喝柑橘类以外的果汁，也要把握以1∶1的比例兑水原则，且慢慢地增加摄取量，使肠胃道慢慢适应。

提醒：通常宝宝满4~6个月大后，会开始让宝宝喝点稀释果汁，但避免食用柑橘类。

3、鲜奶不易吸收

鲜奶富含营养，但一岁前不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，一岁以下宝宝难吸收，而且有些宝宝肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会造成肠道刺激。

提醒：会影响排便功能，加上某些矿物质则可能加重婴儿的肾脏负担。

4、腌制品增负担

腌制食品所添加的物质，对肠胃功能较弱的宝宝因无法顺利代谢，无疑是沉重负担，同时也会影响宝宝对食物的味觉感官，且腌制食物中含有的亚硝酸盐是高风险的致癌物。

提醒：补品也不能吃，年幼进补，还引起牙龈出血，口渴、便秘、腹胀等症状。

宝宝一岁前不能吃什么幼儿周岁前饮食注意

婴儿一岁前饮食禁忌

1、蜂蜜含肉毒杆

2、花生酱引过敏

3、蛋白引起过敏

4、海鲜较易腐败

5、避免食用水果

幼儿周岁前饮食注意

1、豆制品易胀气

2、柑橘刺激胃酸

3、鲜奶不易吸收

4、腌制品增负担

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