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如何克服拖延
2015-08-31阅读(10899)
拖延是人的一种习惯，既然已经成为习惯，就很难改掉，久而久之，生活，工作，无处不拖延，形成了拖延症，今天就来告诉你如何克服拖延，摆脱拖延症。
直面拖延
要想克服拖延，首先就要承认拖延是一种有害的生活方式，拖延将你自己置于一个自卑的情绪氛围中，只有直面你的错误，才能改正错误。
直面敌人
对于不愉快的工作直接面对，当天解决，其实当你直面你原本认为很糟糕无聊的或者时，或许还可以发现乐趣，视而不见不仅不能解决问题，还会让问题变得更糟糕。
化整为零
把大工作分成许多小工作，这不仅可以通过细分工作有效减轻工作的压力，更可以让一切尽在掌握中，这样会增强你的自信心，不知不觉中，会在理想的生活状态中战胜拖延。
预先热身
有时候身体自发的小动作，正是需要去进行大工作前的情绪培养，提前热身，让身体中的潜力被提前激发出来，这样会做的更好。
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