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如何克服拖延
2015-08-31阅读(10899)
拖延是人的一种习惯，既然已经成为习惯，就很难改掉，久而久之，生活，工作，无处不拖延，形成了拖延症，今天就来告诉你如何克服拖延，摆脱拖延症。
善用心情
这条法则的目的就是利用你在将心情调整到有利状态时，再去做你一般情况下不愿意做的事，想一想心情不好时，其实也可以完成一小部分任务，或者去做一些有利于培养情绪的事情，学到让自己快乐的方法，这很管用，会让你更有热情的生活，克服拖延。
列出完成事情的好处
这是一种潜意识暗示，叫你更积极的去做一些很难完成的事情，首先列出做这些事情的好处，在列出因懒惰而拖延所引起的所有坏处，这种方式有助于产生做事的热枕，而且它可以成为你衡量是否值得做一件事的标准。
和别人约定或打赌
这是利用他人来约束自己的行为，战胜拖延的方式，你可以和同事，朋友或者家人打赌，这是一种刺激，它可以帮助你更好的完成工作，因为没人想失信于人，或者丢面子。
奖励自己
相比于别人的认同，自我的认同应该同样重要，在不断自我奖励中获取自信和完成更加困难任务的勇气，同时你会发现，以前的拖延不过是纸老虎。
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