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促进乳房发育的食品
2015-09-24阅读(10620)
青春期是女性胸部持续发育的关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，饮食营养的调理食促进乳房发育的关键所在，促进乳房发育的食品有一下种类：
木瓜、牛奶
木瓜、牛奶都有助于乳房发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰乳蔬果。
种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰乳食物。并且植物种子的衣膜部分有促进冲腺发育的作用。另外，玉米的丰乳效果也是非常不错的。
维生素A类食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油等，据有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维生素B类合物
富含维生素B的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，这些食物也有助于青春期女性体内激素的合成，帮助丰胸。
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